loading...
Memilih waktu terbaik untuk sikat gigi, memang terkadang menjadi perdebatan oleh beberapa orang. Sebagian orang beranggapan bahwa sikat gigi sebelum makan ialah waktu terbaik, tetapi sebagian lainnya menganggap bahwa waktu terbaik untuk sikat gigi ialah sehabis makan. Lalu manakah yang paling tepat? Drg. Hardini Dyah Astuti, Sp. Perio menyarankan biar menyikat gigi dilakukan sehabis sarapan dan sebelum pulas malam.
"Sesudah sarapan dianjurkan sikat gigi tapi harus didiberikan jeda 30 menit biar enamel gigi menjadi lunak dan lebih rentan terhadap abrasi. Lalu sebelum pulas, alasannya ialah niscaya banyak masakan yang menumpuk," ungkapnya di Jakarta, Jumat (28/7).
Jeda waktu 30 menit diharapkan oleh lisan untuk mengembalikan kadar pH mereka menjadi normal kembali. Air liur Anda berperan penting dalam pengendalian kadar pH di dalam mulut.
Untuk itu, Anda sanggup mempertimbangkan mengonsumsi permen karet ber-xylitol untuk mempercepat proses normalisasi pH dalam lisan Anda. Karena, dengan mengunyah permen karet ber-xylitol, produksi air liur Anda bertambah banyak, dan berdampak pada pengembalian kadar pH lisan Anda.
"Sikat gigi terbaik dua kali sehari, tidakboleh terlalu sering juga tidak baik bagi pertumbuhan gigi dan juga enamel gigi," ungkap dia.
Saran lain, Anda diminta untuk menyikat gigi dari arah atas ke bawah, gunakan bulu sikat yang lembut biar gusi gigi juga sanggup disikat. Selain menyikat gigi, jaga kemembersihkanan gigi dengan mengurangi ngemil masakan atau minuman manis. Semakin sering mengonsumsi masakan bergula, semakin besar kita memdiberi peluang basil membuat lubang pada gigi.
references by republika
0 Komentar untuk "Kapan Waktu Manis Gosok Gigi ?"